天气冷了，身上容易堆积脂肪 吃什么能享受美味又不会长肉肉呢？ 当然是营养丰富低热量的土豆啦！
洋葱和火腿切成小粒
土豆去皮切成片
锅里放两大碗水烧开，放入土豆煮至绵软，叉子可以轻松穿过就行了
平底锅放少许油，油热后倒入洋葱和火腿煸炒，至洋葱变透明
放入咖喱块和小半碗水
小火炒至咖喱完全融化
煮好的土豆沥水捞起，装入碗中，用叉子压成土豆泥
倒入煮好的咖喱汁搅拌均匀
最后。撒上欧芹碎点缀
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